Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra se você está no peso ideal para sua altura.
Tabela de Classificação do IMC
| Classificação | IMC (kg/m²) | Risco de Comorbidades |
|---|---|---|
| Abaixo do Peso | Menor que 18,5 | Baixo (mas pode haver outros problemas) |
| Peso Normal | 18,5 a 24,9 | Normal |
| Sobrepeso | 25,0 a 29,9 | Aumentado |
| Obesidade Grau 1 | 30,0 a 34,9 | Moderado |
| Obesidade Grau 2 | 35,0 a 39,9 | Alto |
| Obesidade Grau 3 | Maior ou igual a 40,0 | Muito Alto |
Sobre o IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que relaciona peso e altura, utilizada para avaliar se uma pessoa está com peso adequado. A fórmula é: IMC = peso (kg) / altura² (m).
Embora seja útil como indicador geral, o IMC apresenta limitações pois não distingue massa magra de gordura corporal, e não considera outros fatores importantes como distribuição da gordura, idade, sexo, etnia e composição corporal.
Importante: Esta calculadora fornece apenas uma estimativa e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico para uma avaliação completa do seu estado de saúde.
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O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um cálculo que ajuda a determinar se uma pessoa está no peso adequado para sua altura. É uma medida internacionalmente reconhecida para avaliar se alguém está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou com diferentes graus de obesidade.
Como é calculado o IMC?
O IMC é calculado dividindo o peso de uma pessoa (em quilogramas) pelo quadrado de sua altura (em metros). A fórmula é simples:
Por exemplo, para uma pessoa com 70 kg e 1,70m de altura:
IMC = 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 70 ÷ 2,89 = 24,2
Limitações do IMC
Embora o IMC seja útil como indicador geral, ele possui algumas limitações:
- Não diferencia entre massa muscular e gordura corporal;
- Não considera a distribuição da gordura no corpo;
- Pode não ser adequado para atletas, idosos ou gestantes;
- Não leva em consideração diferenças étnicas e genéticas.
Por estas razões, o IMC deve ser usado como uma ferramenta inicial de avaliação, complementada por outros métodos e pela avaliação de um profissional de saúde.
Importância de manter um peso saudável
Manter um peso saudável é importante para reduzir o risco de diversas doenças, como:
- Doenças cardiovasculares;
- Diabetes tipo 2;
- Hipertensão;
- Alguns tipos de câncer;
- Problemas articulares.
Use esta calculadora como uma ferramenta para acompanhar seu peso, mas lembre-se de que a saúde vai além dos números em uma balança. Consulte sempre profissionais de saúde para orientações personalizadas.